Световен ден за борба с диабета
Повече...
Съюзът на диабетиците в Хасково отбеляза Световния ден за борба с диабета
Повече...
Затлъстяването - Бичът на 21-ви век
Повече...
ДНЕВЕН ЦЕНТЪР ЗА СТАРИ ХОРА
Във връзка с предстоящото честване на
14 ноември - Световният ден за борба с диабет.
Повече...
|
Затлъстяване
Затлъстяването е сложно хронично заболяване .Върху затлъстяването влияние оказват гените, психологията, нивата на стрес, хормоните, количеството и качеството на съня, лекарствата, околната среда и социално-икономическият статус . Повече...
Ендокринен баланс за повече хармония
Повече...
|
Инициативи във връзка със 14-Ноември -Световния ден за борба с диабет
Повече...
|
14 НОЕМВРИ СВЕТОВЕН ДЕН ЗА БОРБА С ДИАБЕТА
Повече...
|
ВИТАМИНЪТ НА СЛЪНЦЕТО
Витамин Д Е СТЕРОИДЕН ХОРМОН,който регулира важни физиологични процеси. Разтворим е в мазнини. Двете му главни форми са витамин Д2 (ергокалциферол) и витамин Д3 (холекалциферол).
Витамин Д може да се набави чрез храната,като най-големи концентрации се съдържа в рибеното масло, яйцата , черния дроб,млечните продукти, мазните риби като сьомга, скумрия и някои гъби .
Организмът сам може да произвежда Витамин D и за това е наречен витаминтът на слънцето. Витамин Д3 се синтезира в кожата под влияние на ултравиолетовите лъчи и за това се препоръчва умерено излагане на слънце – по-често ,за по-кратки интервали ,като се избягва слънчевото изгаряне.
ФАКТОРИ ОКАЗВАЩИ ВЛИЯНИЕ ВЪРХУ НИВАТА НА ВИТАМИН Д:
- СТИЛЪТ НА ЖИВОТ
- МЕСТОЖИВЕЕНЕТО,СВЪРЗАНО С ФАКТОРИТЕ НА ОКОЛНАТА СРЕДА(ЗАМЪРСЯВАНЕ НА ВЪЗДУХА,СЛЪНЧЕВОТО ГЕЕНЕ,ИЗЛАГАНЕТО НА СЛЪНЦЕ)
- ВЪЗРАСТТА ( НАМАЛЯВА СИНТЕЗЪТ В КОЖАТА) И СЪПЪТСТВАЩИ ЗАБОЛЯВАНИЯ,КАТО ТАКИВА НА ГАСТРО-ИНТЕСТИНАЛНИЯ ТРАКТ
РОЛЯ НА ВИТАМИН Д
- Участва в калциево-фосфорната обмяна и има ключова роля за усвояването на калций и фосфор от червата
- Витамин Д се свързва със специфични рецептори ,които се намират в почти всички клетки на човешкото тяло и така осъществява своето действие.Той има роля във всички етапи на човешкото съзряване.
- В детска възраст оказва влияние върху развитието на костите и зъбите.
- При бременни и жени планиращи бременност трябва да се поддържат оптимални нива на Витамин Д ,с цел осигуряване на правилно развитие на костите на детето и нормално функциониране на имунната система на жената.
- ПРИ ВЪЗРАСТНИ ПАЦИЕНТИ е намален синтезът в кожата и поради това е необходим целогодишен прием на Витамин Д ,съобразен с хранителният режим, телесното тегло и плазмените нива определени лабораторно.Важно е добавянето и на Калций и съответна двигателна активност за по-добро костно здраве.Витамин Д намалява риска от падане в следствие на нестабилност и мускулна слабост при възрастни
- пациенти.
- Модулира различни имунни механизми и е отговорен за адекватния отговор към инфекци
РИСКОВИ ГРУПИ ПОДХОДЯЩИ ЗА СКРИНИНГ:
- Възрастни (>65-75г)- при тях е намален синтезът през кожата,по-малко е излагането на слънце,нарушена е абсорбцията на витамин Д
- Бременни и кърмещи жени
- Лица със затлъстяване
- Пациенти с остеопороза
- Пациенти с хипертиреоидизъм
- Пациенти с хипотиреоидизъм
- Пациенти със Захарен диабет
- Пациенти на хронично лечение с глюкокортикостероиди
СИМПТОМИ ЗА ДЕФИЦИТ НА ВИТАМИН Д:
- КОСОПАД
- Умора
- Често боледуване
- Намаление на костната плътност
ЗАКЛЮЧЕНИЕ:
- Дефицитът на витамин Д е често срещан
- симптомите са неспецифични
- нивата на витамин Д се изследват лабораторно
- заместването на витамин Д е спрямо изследваните нива,съпътстващите заболявания и придружаващи рискови фактори
- при недостиг на витамин Д се консултирайте с ендокринолог
Повече...